Gimnasia de mantenimiento en la tercera edad
Como experto en la salud de personas mayores, es imperativo recalcar la importancia del ejercicio físico y la gimnasia de mantenimiento en esta etapa de la vida. Mantener un régimen…
Cuanta agua debo de beber despues de entrenar
1. La importancia de la hidratación después del ejercicio La hidratación después del ejercicio es crucial para la recuperación del cuerpo. Durante la actividad física, el cuerpo pierde agua y…
¿ Que le pasa a tu cerebro cuando haces ejercicio físico ?
Bienvenidos a nuestro artículo sobre Tu cerebro cuando haces ejercicio. El cerebro humano es un órgano complejo, vital para nuestro bienestar general. Una forma de mantener sano el cerebro es…
La relación entre músculos y salud
Bienvenidos a nuestro artículo sobre la fascinante relación entre músculos y salud. ¿Sabías que la actividad física es crucial para mantener una buena masa muscular y prevenir una serie de…
La avena: Un aliado para tu salud
La avena siempre ha sido una opción popular para el desayuno, pero ¿sabías que también es un poderoso aliado para tu salud? Estos pequeños granos están repletos de fibra, antioxidantes…
Ahora tu seguro de salud más barato que nunca
Contratando cualquier seguro de salud o vida con Aegon. Te regalamos un mes gratis en nuestras instalaciones, tengas contratado el plan que tengas, Aegon te paga el mes completo y…
Barbacoa de primavera
Con motivo de la llegada de la primavera, nuestro club deportivo desea celebrar la mejor época del año con una gran barbacoa para todos nuestros socios. Estaros atentos al NewsLetter,…
7 consejos para perder peso
A veces adelgazar nos parece una misión imposible. Pero con unos acertados consejos para perder peso, podemos lograr rebajar algunos kilos y mantener la salud. El secreto es restringir los…