Una historia de superación
Maria Folgueira Soy una persona que tenía una vida normal, hijos, trabajo,casa…llevaba un tiempo con dolor de espalda, que achacaba a estar muchas horas sentada, pero no, después de idas…
Lo difícil, pero gratificante de mantenerse en el gimnasio
Hacer ejercicio regularmente puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de mantenerse en el gimnasio. La pereza, las ocupaciones diarias y la falta de motivación son solo algunas de…
Las hormonas que se liberan al hacer ejercicio
Hacer ejercicio no es sólo una actividad física que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo en forma, sino que también tiene un efecto positivo sobre nuestro estado de ánimo y…
Proteina isolada o aislada, la reina de las proteínas
¿Buscas la forma más pura de proteína para alimentar tus entrenamientos? No busques más: la proteína aislada, también conocida como aislado de proteína de suero. Con una pureza relativa del…
¿ Cuál es la mejor proteina vegetal para aumentar musculo ?
La proteína desempeña un papel crucial en el desarrollo y crecimiento muscular. Para aquellos que siguen una dieta basada en plantas, encontrar fuentes adecuadas de proteínas puede ser un desafío.…
Diferencias entre la avena normal y suave
La avena es un alimento versátil y nutritivo que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. Sin…
Gachas de avena, proteinas naturales para tus músculos
Gachas de Avena: Proteínas Naturales para tus Músculos La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar, y si eres una persona que busca desarrollar y fortalecer tus…
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