Entrenador personal Lugo
Coaching nutricional

Disfruta de tu propio entrenador personal en Lugo y online

Entrenamientos personalizados y adaptados a ti

TU ENTRENADOR PERSONAL CONTIGO

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Un entrenador personal a tu lado para conseguir tu objetivo

COACHING NUTRICIONAL

Monitorizamos tu peso y nutrición.
Te ayudamos a mejorar tu nutrición

CUANDO TU QUIERAS

Reserva fácilmente por internet. A tu ritmo y cuando tu quieras

NUESTRAS INSTALACIONES

Antonio Roson 1
Plaza Augas Ferras – Lugo

Centro deportivo Lugo

Antonio Rosón 1, Plaza Augas Férreas

logotipo deporte free

Integra el ejercicio y una alimentacion saludable en tu vida

FREE, SIGNIFICA LIBRE

Nuestro método de entrenamiento personalizado combinado con nuestro coaching nutricional es una forma altamente efectiva de alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. En lugar de un enfoque genérico para la aptitud física y la nutrición, nuestro enfoque es personalizado para cada individuo. Trabajamos contigo para comprender tus objetivos, tus necesidades y tus limitaciones, y luego diseñamos un plan de entrenamiento y nutrición que se adapta perfectamente a ti. Además, nuestro equipo de entrenadores y técnicos expertos en nutrición y dietética están disponibles para brindarte el apoyo y la orientación que necesitas para mantener tu motivación y alcanzar tus objetivos a largo plazo. Con nuestro método combinado de entrenamiento personal y coaching nutricional, estarás bien en camino hacia una vida más saludable y activa.

4.9/5
Deporte Free
Deporte Free
135 reseñas de Google
Alfredo Piñón López
Alfredo Piñón López
3 Octubre 2023
Trato agradable y cercano. Muy buenos entrenadores, duros y exigentes pero que te ayudan en todo momento para mejorar. Todo genial👌🏻
Karelys C. Bohorquez Hernandez
Karelys C. Bohorquez Hernandez
18 Septiembre 2023
Excelente. Mi niño se enamoró de la actividad y del buen trato recibido. A mi me gusta la dedicación que le brindan a cada uno, el equipo, el lugar, el higiene, Encantados con Dojo Free.
Elas Studio
Elas Studio
13 Septiembre 2023
Muy buenos compañeros y vecinos. Grandes profesionales, seriedad y confianza. Gracias por vuestro apoyo 🙏🏼
Kirsty Ransom
Kirsty Ransom
10 Septiembre 2023
Mi hija fue el viernes a probar gratuitamente una clase de kickboxing y le ha encantado, Mañana se apunta , muchísimas gracias a todo el equipo
aurelio Gabarri
aurelio Gabarri
10 Septiembre 2023
El sensei muy cercano a la gente te explica todo muy bien a los adultos y a los niños y aprendes rapidísimo con el.👊

Pulsa para saber que opinan de nosotros

Valoración de nuestros clientes

Conoce el entrenamiento completo

Deporte Free nació como un concepto de poder integrar en la vida de nuestros usuario de forma natural, la actividad física y una alimentación sana y variada, conseguir de alguna manera fomentar valores saludables en tu dia a dia. Conoce nuestro método de entrenamiento que te ayuda a conseguir tus objetivos de una forma mucho mas rapida y con menos esfuerzo. Y lo más importante a poder mantenerlo en el tiempo ..

consigue tus objetivos con nuestra ayuda

testimonios reales de nuestras socias y socios

No pases hambre

Aprende a comer de forma saludable

Controlamos tu peso, grasa corporal, porcentaje de grasas, retención de liquidos y edad metabolica para ver tu evolución mes a mes. Combinamos la última tecnología con los entrenamientos más tradicionales para lograr tus objetivos

En Deporte Free aportamos un poco de sentido común a todo el mundo del fitness y la nutrición, aportando un seguimiento de cada persona de manera individual ayudándonos con la última tecnología. No creemos en dietas milagro, ni en tener que dejar de comer todo lo que te gusta o tener que pasar hambre. Puedes comer prácticamente de todo, ya que no es solo lo que comes, sino cómo lo comes, en qué cantidad y en qué momento del día. No hay bebidas milagrosas y pastillas mágicas que logren que tengas un cuerpo de gimnasio diez, ni que bajes 20 kilos en un mes. Sin embargo con nuestra ayuda, podrás aprender a comer bien y a hacer un ejercicio regular que te permita tener el cuerpo óptimo que siempre quisiste tener

Sino tienes la suerte de vivir cerca de nuestro centro deportivo, tambien puedes disfrutar online de nuestros servicios
Ten siempre a mano un coaching para ir viendo los progresos a través de tu telefono movil

Consulta nuestros artículos sobre nutrición

Consejos de alimentación deportiva. Los cinco mejores consejos de alimentación deportiva
Nutrición
Deporte Free

5 consejos para la alimentación deportiva

5 consejos para una correcta alimentación deportiva La alimentación deportiva es esencial cuando practicamos deportes y queremos sacar el máximo rendimiento. Tiene varios fines, no

Leer Más >>
Para perder peso comiendo más, es importante elegir alimentos con alta densidad nutricional y baja densidad calórica, como frutas y verduras, proteínas magras y granos enteros. También es importante controlar las porciones y evitar alimentos procesados y bebidas azucaradas. Practicar actividad física regularmente y beber suficiente agua también ayuda a aumentar la pérdida de peso.
Nutrición
Deporte Free

7 consejos para perder peso

A veces adelgazar nos parece una misión imposible. Pero con unos acertados consejos para perder peso, podemos lograr rebajar algunos kilos y mantener la salud.

Leer Más >>