Comienza a consumir más Omega3
¿Qué es el Omega-3 y por qué es Vital para la Salud? El Omega-3 es un tipo de ácido graso esencial, lo que significa que nuestro cuerpo no puede producirlo…
Los alimentos que más omega3 contienen
El consumo de ácidos grasos Omega-3, presentes principalmente en pescados grasos como el salmón, atún y sardinas, así como en semillas de chía, nueces y linaza, entre otros alimentos, ofrece…