Las hormonas que se liberan al hacer ejercicio
Hacer ejercicio no es sólo una actividad física que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo en forma, sino que también tiene un efecto positivo sobre nuestro estado de ánimo y…
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Bienvenidos a nuestro artículo sobre Tu cerebro cuando haces ejercicio. El cerebro humano es un órgano complejo, vital para nuestro bienestar general. Una forma de mantener sano el cerebro es…
En nuestra sociedad siempre ha estado bastante diferenciado mi carácter deportista de algunas personas, sin embargo los hábitos de vida sedentarios han ido creciendo en nuestra comunidad y últimamente esa…