Dormir bien para aumentar la masa muscular
Tienes que dormir bien para aumentar tu masa muscular, aunque no lo creas.. Cuando se trata de construir músculo, el sueño es tan importante como levantar pesas. Durante el sueño,…
Gana músculo a partir de los 30
El Metabolismo y la Pérdida de Masa Muscular A medida que envejecemos, especialmente después de los 30 años, nuestro cuerpo experimenta cambios significativos. Uno de los más notables es la…
Mejora tu elasticidad con rutinas específicas
La Importancia de la Elasticidad en el Deporte Beneficios para el Rendimiento Deportivo La elasticidad, o la capacidad de tus músculos y articulaciones para estirarse y flexionarse, es un componente…
Examen oficial de grados Kickboxing
Convocatoria oficial de exámenes de grados enero 2024 Club deportivo Free Dojo Domingo 14 - 10:00 horasAbierto para todos nuestros deportistas federados, posibilidad de inscripción a través del tablón de…
Concentración deportistas de Kickboxing de competición 2024
Domingo dia 14 12:00 de la mañana centro deportivo Free Se convoca la primera concentración para deportistas de competición de Kickboxing para este año 2024, se ruega estar a todos…
Un concepto diferente de gimnasio en Lugo
En Lugo, una ciudad conocida por su rica historia y cultura, emerge Deporte Free, un gimnasio que está redefiniendo el concepto de bienestar físico. Este no es un gimnasio convencional;…
Licencias federativas 2024
Estimados socios Por la presente les comunicamos el precio de las licencias federativas expedidas con la FGKM Federacion Gallega de Kickboxing y Muay Thai para el próximo año 2024. Te…
Campeonato galego Kickboxing Xunta de Galicia 2024
Estimadas/os federadas/os: Mediante a presente circular federativa comunícasevos a celebración do Campionato Galego 2024, na especialidade de Tatami Sport e nas súas probas, POINTFIGHTING, LIGHT CONTACT, KICK LIGHT e K1…
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